在日常生活中，我们常常需要对手机中的通讯录进行整理和备份。无论是为了防止数据丢失，还是为了将旧号码迁移到新设备上，一个高效的工具都能让我们事半功倍。而提到手机管理软件，“91助手”无疑是一个广为人知的选择。它不仅功能全面，而且操作简便，特别适合不擅长技术操作的用户。那么，今天就来详细讲解一下，如何利用91助手轻松完成通讯录的导入与导出。

首先，确保你的手机已经安装了91助手，并且是最新版本。打开软件后，根据提示登录你的账号，这样可以更好地同步和管理数据。接下来，进入主界面，你会看到一系列的功能选项，比如应用管理、文件传输、系统优化等。我们需要找到并点击“联系人管理”或者类似的选项，这通常位于功能菜单的显眼位置。

一旦进入联系人管理页面，你可以选择从本地导入通讯录。点击“导入”按钮，然后选择你想要导入的文件格式，比如.vcf（vCard）或.csv（逗号分隔值）。如果你是从其他设备迁移过来的数据，记得先将这些数据转换成兼容的格式再上传。上传完成后，系统会自动解析并添加到你的通讯录中。

对于导出操作，则相对简单许多。只需选中你想要保存的联系人，点击“导出”按钮，选择合适的保存路径即可。导出的文件同样支持多种格式，方便后续使用。此外，如果需要批量处理联系人信息，91助手也提供了相应的筛选和编辑功能，让你能够快速定位并修改特定的条目。

值得注意的是，在整个过程中，请务必保证网络连接稳定，以避免因中断而导致数据丢失的情况发生。同时，建议定期检查和更新通讯录，以便保持信息的准确性和完整性。

通过以上步骤，相信即使是初次接触91助手的朋友也能顺利完成通讯录的导入与导出任务。这款软件以其直观的操作界面和强大的兼容性赢得了众多用户的青睐，成为日常手机维护的好帮手。希望这篇文章能帮助大家更高效地管理自己的通讯录！