1、营养粥之红颜粥的做法 ：
2、煮粥配料： 大白菜心，红枣，牛奶半杯，鸡蛋。
3、制作方法：
4、将白菜心洗净切成米长段，用沸水焯过捞出备用；
5、将红枣放入锅里，放入清水两碗熬半个小时，将配料放入；
6、待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，红颜粥即成。
7、营养粥之地黄花粥的做法 ：
8、煮粥配料： 地黄花，栗米。
9、制作方法：
10、将地黄花阴干，捣碎为末，每次用；
11、先将栗米煮粥，将地黄花末加入，搅匀；
12、再煮至沸，地黄花粥即成。
13、营养粥之甜浆粥的做法 ：
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