引言：

在中华文化的传承中，中国舞以其独特的艺术魅力和深厚的文化底蕴占据了重要地位。通过学习中国舞，不仅能提升身体协调性和柔韧性，更能深入感受中华民族的传统美学与精神内涵。本篇教案旨在为初学者提供一个系统化的学习框架，帮助他们更好地掌握中国舞的基本技巧和表现力。

第一部分：课程目标

1. 熟悉基本的手势动作，如兰花指、掌形等。

2. 学习简单的步伐组合，例如云步、碎步。

3. 培养良好的节奏感和音乐感知能力。

4. 通过模仿经典舞姿，理解并表达特定的情感状态。

第二部分：教学准备

- 教材选择：选用适合初学者的教材《中国舞基础教程》作为主要参考书目。

- 音乐准备：挑选几首具有代表性的民族音乐作为背景音乐。

- 场地布置：确保练习场地宽敞明亮，地面铺设防滑垫以保证安全。

第三部分：具体教学步骤

1. 热身活动（10分钟）

- 进行全身拉伸运动，特别是腿部和手臂的伸展。

- 组织简单的热身游戏，活跃课堂气氛。

2. 基础训练（30分钟）

- 讲解并示范基本手势，让学生逐一尝试。

- 引导学生跟随教师的步伐进行练习，注意保持身体平衡。

3. 动作组合练习（30分钟）

- 将之前学过的手势与步伐结合起来，形成简单的小型组合。

- 播放背景音乐，让学生随着旋律完成动作。

4. 表现力培养（20分钟）

- 分组表演刚才所学的动作组合，鼓励大家发挥创意。

- 对每组的表现给予积极反馈，并提出改进建议。

5. 总结与分享（10分钟）

- 回顾当天学到的内容，强调重点难点。

- 鼓励学生分享自己的学习心得及遇到的问题。

第四部分：课后作业

- 复习今日所学的所有手势和步伐。

- 自行设计一段小舞蹈，下节课展示给大家看。

结语：

通过这样的系统化教学，相信每位参与者都能对中国舞产生浓厚的兴趣，并在实践中不断进步。希望未来能有更多的朋友加入到这项美好的艺术活动中来，共同弘扬中华民族优秀的传统文化！