一、教学目标

1. 认知目标：通过本节课的学习，学生能够认识到心理健康的重要性，并初步了解心理健康的基本概念。

2. 情感目标：培养学生的自我意识和自信心，增强他们对生活的热爱与积极态度。

3. 行为目标：学会一些简单的心理调节方法，在遇到困难时能及时调整自己的情绪状态。

二、教学重难点

重点：理解心理健康的概念及其重要性；掌握基本的心理健康维护技巧。

难点：如何在实际生活中运用所学知识来改善自身心理健康状况。

三、课前准备

教师需提前准备好相关资料如PPT演示文稿、视频片段等多媒体素材；同时也可以邀请心理咨询师参与课堂互动交流环节。

四、教学过程

（一）导入新课

播放一段关于青少年成长过程中常见问题的小短片，引起学生兴趣并引出主题——“心理健康”。

（二）讲授新课

1. 心理健康的定义及标准

- 介绍世界卫生组织对于“健康”的广义解释；

- 分析影响小学生心理健康的因素有哪些？

2. 常见的心理障碍表现形式

- 抑郁症的症状有哪些？

- 焦虑症的表现特征是什么样子的？

3. 如何保持良好的心态？

- 学习压力管理技巧；

- 提升社交能力的方法；

- 正确面对挫折的态度。

4. 实践活动

组织小组讨论会，请每位同学分享自己曾经遇到过的困扰以及解决办法；之后由老师总结归纳出普遍适用的经验教训。

五、巩固练习

布置家庭作业：记录一周内自己的心情变化情况，并尝试寻找原因加以改善。

六、总结评价

回顾整堂课的主要内容，强调养成良好习惯对于促进个人全面发展的意义所在。

七、拓展延伸

鼓励有兴趣的同学查阅更多专业书籍或访问正规网站获取更多信息资源。

八、注意事项

确保所有活动都在安全可控范围内进行，避免任何可能造成伤害的行为发生。

以上就是本次五年级上册心理健康教育教案的设计方案啦！希望对大家有所帮助～