中暑的表现有哪些 | 如何应对夏季高温下的健康危机
发布时间：2025-03-18 12:52:22来源：
高温天气下，中暑成为一种常见现象，了解中暑的表现至关重要！如果你或身边的人出现以下症状，请务必引起重视：皮肤干燥无汗、体温急剧升高（超过38℃）、头晕头痛、恶心呕吐、心跳加速甚至意识模糊。这些都是中暑的典型表现。⚠️
面对中暑，首先要迅速将患者转移到阴凉通风的地方，脱去多余衣物帮助散热。可以用湿毛巾擦拭身体，或者用风扇吹风来降低体温。同时，给患者补充水分和电解质，但避免一次性大量饮水以免加重病情。如果情况严重，如持续高烧或昏迷，应立即拨打急救电话寻求专业帮助。⚡️
预防中暑同样重要，外出时尽量避开正午高温时段，穿宽松透气的衣服，随身携带防暑药物如藿香正气水等。保持充足水分摄入，多吃水果蔬菜，增强身体抵抗力。💪
关注健康，从细节做起！高温季节，让我们一起做好防护，远离中暑威胁。🌞
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