小说相关信息

书名： 武国忠活到天年

作者： 云游子

类型： 传统养生与现代医学结合类小说

出版日期： 2023年9月

出版社： 春风文艺出版社

书籍简介

《武国忠活到天年》是一部以中国传统养生智慧为核心，融合现代医学知识的长篇小说。故事围绕主人公武国忠展开，他是一位热爱中医养生的隐士，通过多年实践总结出一套独特的健康长寿之道。小说以轻松幽默的语言讲述了一系列关于饮食、运动、心理调节的真实案例，旨在帮助读者理解如何在快节奏的现代生活中找到平衡，实现身心健康的和谐统一。

书中不仅包含了大量实用的生活小贴士和科学养生方法，还融入了丰富的人文情怀和社会思考，展现了人与自然、人与社会之间的深刻联系。无论是普通读者还是专业人士，都能从中获得启发。

目录章节

第一部分：缘起

1. 初识武国忠 - 一位神秘老人的出现

2. 少年时期的困惑 - 健康问题困扰下的成长

3. 意外结缘 - 遇见改变人生的导师

第二部分：探索养生之道

4. 食疗的力量 - 药食同源的秘密

5. 四季调养法 - 根据季节调整生活方式

6. 运动的智慧 - 不同年龄阶段的锻炼建议

第三部分：心灵的修行

7. 情绪管理的艺术 - 心态决定健康

8. 静心与冥想 - 现代生活的解压良方

9. 人情冷暖中的坚持 - 如何面对生活中的压力

第四部分：实践与传承

10. 家族的延续 - 子孙后代的健康教育

11. 社区里的改变 - 推广健康理念的故事

12. 未来的希望 - 养生文化的现代化转型

第五部分：尾声

13. 天年的意义 - 对生命的重新定义

14. 后记 - 作者寄语

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