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做仰卧起坐有什么好处的常识

【做仰卧起坐有什么好处的常识】仰卧起坐是一种常见的健身运动，主要锻炼腹部肌肉，尤其是腹直肌。虽然它不是唯一能锻炼核心力量的方式，但
2025年08月05日 19:14:36

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