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每天开肩10分钟三个月后变化

在快节奏的现代生活中，很多人因为长时间伏案工作、低头看手机，导致肩膀僵硬、酸痛，甚至影响到整体体态和健康。而“开肩”作为一种简单有...
2025年06月26日 08:35:49

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