颈椎病是一种常见的慢性疾病，尤其是在现代人中，由于长时间低头使用手机或电脑，颈椎问题愈发普遍。而睡眠姿势对颈椎健康有着重要影响。选
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人因为长时间保持不良坐姿或低头玩手机而患上了颈椎病。颈椎病不仅影响日常生活质量，还可能引发头痛、
