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  • 肩胛提肌锻炼方法

    肩胛提肌是位于颈部和上背部之间的一组小型肌肉,它们的主要功能是提升肩胛骨并协助头部的运动。虽然这些肌肉体积不大,但它们在日常生活中

    2025年06月19日 08:25:29