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倒功后倒是抬那一只脚

【倒功后倒是抬那一只脚】在武术训练中，“倒功”是一项重要的基础动作，尤其在摔跤、散打、太极拳等项目中广泛应用。倒功不仅锻炼身体的柔...
2025年11月03日 13:14:07

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