第一部分：糙米的魅力糙米是一种营养丰富的谷物，保留了谷皮和胚芽，富含膳食纤维、维生素B族以及矿物质。相比于精白米，它更能满足身体对
糙米作为一种营养丰富的粗粮，近年来受到了越来越多健康饮食爱好者的青睐。相比于精白米，糙米保留了更多的纤维素、维生素和矿物质，有助于
