【糙米的做法】糙米是一种保留了胚芽和糠层的全谷类食物，相较于白米，它含有更多的膳食纤维、维生素B群和矿物质。糙米不仅营养丰富，还具
【糙米的做法】糙米是未经过精加工的大米，保留了胚芽和糠层，富含膳食纤维、维生素B群和矿物质，对健康非常有益。虽然糙米的口感比白米粗
