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波比跳每天多少个合适

在健身领域，波比跳（Burpee）无疑是一种高效且全面的全身运动。它结合了深蹲、俯卧撑和跳跃动作，能够在短时间内快速提升心肺功能、燃烧卡
2025年05月22日 16:01:40

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