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艾利斯情绪管理ABC理论

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的情绪波动。这些情绪可能来源于工作压力、人际关系或是个人目标的实现与否。面对这些情绪，如何有效
2025年06月05日 22:38:40

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