1、手指敲击。把核桃握在手中，然后用其中一根手指敲击核桃，其他手指继续握住核桃，五根手指分别进行，力度自己掌握。这样做能够利用核桃的纹路，对指肚上的穴位产生作用，有利于预防和治疗关节炎。
2、指肚按压。找到自己文玩核桃突起的地方，然后用指肚按压，力度掌握在自己感觉到微疼，隔几分钟换一个手指，这样可以刺激指肚上的穴位。
3、旋转核桃。这是最为常见的核桃把玩方法，最为适合老年人使用。把两个核桃放在手心来回旋转，这样可以锻炼手指的灵活度，增加手部的血液循环，可以预防老年痴呆症。
4、用力握拳。把核桃握在两只手中，用力攥住，感觉到又麻又痛，坚持松开，然后把核桃转个方向重复以上动作，最后放下核桃，尽力舒展手掌，这样可以刺激手掌中的血管，，还能
