【过油肉土豆片制作方法】过油肉土豆片是一道经典的山西家常菜,口感鲜香、外酥里嫩,是很多家庭餐桌上的美味选择。这道菜以猪肉为主料,搭配土豆片,通过煎炸和调味的方式制作而成,既保留了食材的原味,又增添了独特的风味。
为了帮助大家更好地掌握这道菜的做法,下面将从材料准备、步骤说明以及关键技巧三个方面进行总结,并附上一份详细的制作表格,方便查阅。
一、材料准备
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 猪里脊肉 | 200g | 建议选用瘦肉 |
| 土豆 | 1个(约200g) | 中等大小即可 |
| 青椒 | 1个 | 可选,增加颜色和口感 |
| 葱姜蒜 | 适量 | 提香用 |
| 生抽 | 1勺 | 调味 |
| 老抽 | 半勺 | 上色用 |
| 料酒 | 1勺 | 去腥增香 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 增加香味 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 淀粉 | 1勺 | 用于腌制肉和勾芡 |
| 食用油 | 适量 | 炸肉和炒菜用 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 猪里脊切薄片,加入盐、料酒、白胡椒粉和淀粉拌匀腌制10分钟。
- 土豆去皮切薄片,放入水中浸泡10分钟,去除多余淀粉。
- 青椒切丝,葱姜蒜切末备用。
2. 炸肉片
- 锅中加油,油热后放入腌好的肉片,中小火炸至表面微黄,捞出控油。
3. 炒配菜
- 锅中留少量油,爆香葱姜蒜,加入青椒丝翻炒几下。
- 加入土豆片,翻炒均匀,撒少许盐调味。
4. 合炒调味
- 将炸好的肉片倒入锅中,加入生抽、老抽、料酒,快速翻炒均匀。
- 若喜欢汤汁,可加少量水,再用淀粉水勾芡。
5. 出锅装盘
- 炒至汤汁浓稠,香味四溢时即可关火,装盘食用。
三、关键技巧
- 肉片要切得薄而均匀:这样更容易煎熟且口感更佳。
- 土豆片提前泡水:可以避免炸的时候粘连,同时减少油腻感。
- 控制油温:炸肉时油温不宜过高,以免外焦里生。
- 调味顺序合理:先放酱油提味,最后加盐调整咸度。
四、总结
过油肉土豆片不仅做法简单,而且营养丰富,适合家庭日常烹饪。通过合理的食材搭配与火候控制,能够最大程度地保留食材的鲜美,带来令人满意的味觉体验。
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 过油肉土豆片 |
| 类型 | 家常菜 |
| 主料 | 猪肉、土豆 |
| 难度 | 中等 |
| 时间 | 约20分钟 |
| 口味 | 鲜香、微辣、爽脆 |
如您想尝试这道菜,不妨按照上述步骤操作,相信一定会做出一道美味的过油肉土豆片。


