【鸡肉丝爆炒两鲜的做法】“鸡肉丝爆炒两鲜”是一道简单又美味的家常菜,主要食材为鸡肉丝和两种新鲜食材(如虾仁、香菇、青椒等),口感鲜嫩,营养丰富。以下是该菜的具体做法总结。
一、菜品简介
“爆炒两鲜”中的“两鲜”通常指两种新鲜食材,常见的搭配有:虾仁+香菇、虾仁+青椒、鸡胸肉+木耳等。本篇以“鸡肉丝+虾仁+香菇”为例,介绍其制作方法。
二、做法总结
步骤 | 内容说明 |
1. 准备食材 | 鸡肉丝200克,虾仁100克,香菇5朵,青椒半个,姜蒜适量,盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油、淀粉 |
2. 鸡肉处理 | 鸡肉丝用少许盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓匀腌制10分钟 |
3. 虾仁处理 | 虾仁去壳去线,洗净备用 |
4. 香菇处理 | 香菇切片,青椒切丝 |
5. 热锅凉油 | 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜爆香 |
6. 先炒鸡肉 | 将腌好的鸡肉丝下锅快速翻炒至变色 |
7. 加入配料 | 放入虾仁和香菇继续翻炒,炒出香味 |
8. 加入青椒 | 放入青椒丝,快速翻炒均匀 |
9. 调味 | 加入适量盐、生抽调味,根据口味调整 |
10. 出锅 | 炒至食材熟透即可出锅装盘 |
三、小贴士
- 鸡肉丝不宜炒太久,以免变老;
- 虾仁和香菇容易熟,建议最后加入;
- 可根据个人口味替换“两鲜”为其他食材,如豆腐、木耳、胡萝卜等;
- 爆炒时火候要大,保持食材的鲜嫩口感。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的“鸡肉丝爆炒两鲜”。这道菜不仅适合日常饮食,也适合招待客人,是一道非常实用的家常菜。