在中医理论中，肝经是人体十二正经之一，属于足厥阴肝经。它起于大趾丛毛之际，上行通过脚背、小腿、大腿内侧，最终到达腹部和胸部。肝经主要负责调节肝脏的功能，与情绪、血液循环以及消化系统密切相关。
肝经的具体路径如下：
1. 起点：大趾外侧端（隐白穴）
2. 经过部位：沿着下肢内侧前缘上行至膝部。
3. 腹部：继续向上进入腹腔，经过胃部附近。
4. 胸部：最终到达胸部乳线下方的俞府穴。
日常生活中，如果感到情绪烦躁、眼睛干涩或者月经不调等问题，可能与肝经气血运行不畅有关。可以通过按摩相关穴位如太冲穴（位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处）来缓解不适。
需要注意的是，在进行自我调理时应根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生以获得更准确的建议。保持良好的生活习惯也是维护肝经健康的重要手段之一。
