在使用Adobe Premiere Pro（简称PR）进行视频编辑时，有时我们需要根据需求调整视频的尺寸。无论是为了适应不同的播放平台，还是为了制作特定比例的短视频，掌握如何改变视频尺寸是一项基本技能。下面，我们就来详细讲解一下具体的操作步骤。

首先，打开你的项目文件，在时间轴上找到你想要调整尺寸的视频轨道。确保视频已经正确导入并放置在时间轴上。

接着，点击菜单栏中的“序列”选项，然后选择“序列设置”。在这里，你可以看到当前项目的分辨率和帧速率等信息。要修改视频尺寸，你需要调整这里的宽度和高度参数。输入你想要的新尺寸数值，比如常见的1920x1080（全高清）、1280x720（高清）或是9:16（竖屏视频）等。

调整完后，点击确定保存设置。此时，PR会自动重新计算并渲染整个序列以适应新的尺寸。这个过程可能需要一些时间，具体取决于你的电脑性能以及视频的长度和复杂程度。

值得注意的是，在调整视频尺寸的过程中，可能会出现画面被裁剪或者拉伸的情况。为了避免这种情况，建议使用“保持宽高比”的功能。在调整宽度或高度时，确保勾选了保持宽高比的选项，这样可以保证视频的比例不会发生变化。

此外，如果你希望对视频的某些部分进行更精细的缩放控制，可以在效果控件面板中寻找“缩放”效果，并手动调整每个关键帧的缩放比例。这种方法适用于需要动态变化的画面效果。

最后，完成所有调整后，记得预览你的作品，检查是否达到了预期的效果。如果有不满意的地方，可以随时返回到序列设置中再次微调。

通过以上步骤，你就可以轻松地在PR中改变视频的尺寸了。熟练掌握这项技巧后，无论是在社交媒体平台上发布视频，还是参与专业级的影视制作，都能够更加得心应手。