【防沉迷时间限制表】近年来，随着互联网的快速发展，青少年沉迷网络的现象日益严重，为了保护未成年人的身心健康，国家相关部门陆续出台了一系列“防沉迷”政策。这些规定对不同年龄段的用户在游戏、直播等平台上的使用时间进行了严格限制，旨在引导合理使用网络，避免过度沉迷。
以下是对目前主要平台和游戏公司推出的防沉迷时间限制的总结，便于家长和用户参考与了解。
| 年龄段 | 每日游戏时间限制 | 禁止游戏时段 | 说明 |
| 未满12岁 | 不得超过1小时 | 22:00至次日8:00 | 仅限法定节假日可延长至2小时 |
| 12-16岁 | 不得超过2小时 | 22:00至次日8:00 | 法定节假日可延长至3小时 |
| 16-18岁 | 不得超过3小时 | 22:00至次日8:00 | 法定节假日可延长至4小时 |
| 18岁以上 | 无明确时间限制 | 无限制 | 但部分平台仍建议适度使用 |
相关说明
1. 实名认证制度：所有网络游戏平台均要求用户进行实名注册，以确认年龄并执行相应的防沉迷规则。
2. 家长监护机制：家长可通过官方渠道绑定子女账号，设置更严格的使用时间或直接关闭游戏权限。
3. 平台差异：不同游戏公司（如腾讯、网易、米哈游等）在具体实施上略有差异，但总体遵循国家统一规定。
4. 直播与短视频平台：除游戏外，部分直播和短视频平台也对未成年人设置了观看时长和打赏金额的限制。
通过以上时间限制措施，可以有效减少未成年人对网络的依赖，帮助他们建立良好的作息习惯和学习节奏。同时，家长和社会各界也应共同关注孩子的网络使用情况，营造健康、安全的网络环境。
