每到夏季，人们总会提到“三伏天”这一传统概念，而其中的“二伏”更是备受关注。那么，今年的二伏具体是哪一天呢？
根据中国的传统历法，“三伏天”是从夏至后的第三个庚日开始计算的。今年的夏至是在6月21日，而按照推算，第三个庚日出现在7月底。因此，今年的二伏从7月21日开始，持续10天，到7月30日结束。
二伏是一年中最炎热的时期之一，古人称之为“火炉季”，提醒大家要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒。同时，这也是养生的好时机，可以适当食用一些清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等。
虽然现代社会的生活方式已经大大改善了高温带来的不便，但了解这些传统节气依然有助于我们更好地适应自然规律，享受健康生活。
所以，今年二伏就是从7月21日开始，记得做好防晒和补水哦！
