在日常生活中，电梯是我们常用的交通工具之一，但偶尔也会遇到电梯故障或意外停运的情况。当电梯发生故障导致被困时，保持冷静并采取正确的自救措施至关重要。以下是一些实用的电梯被困自救方法，帮助您安全脱困。

首先，保持冷静是关键。一旦发现自己被困在电梯中，请尽量放松心情，避免恐慌。恐慌不仅会加剧紧张情绪，还可能影响您的判断力和行动能力。深呼吸几次，让自己平静下来，这是成功自救的第一步。

其次，尝试通过电梯内的紧急通讯设备与外界联系。大多数电梯都配备了紧急呼叫按钮或对讲机，可以与物业管理人员或电梯维修人员取得联系。清晰地描述您的位置和情况，以便他们能够及时赶来救援。

如果电梯内没有紧急通讯设备或者无法正常使用，可以通过手机拨打紧急电话求助。记住，在等待救援的过程中，不要尝试强行打开电梯门或攀爬逃生，以免造成更大的危险。

此外，您可以尝试敲击电梯门或大声呼救，以引起周围人的注意。但请注意，这种行为应适度进行，避免过度消耗体力或引发不必要的噪音干扰。

最后，保持良好的身体状态。在等待救援期间，尽量靠在电梯墙壁上坐下休息，这样可以减少体力消耗。同时，避免倚靠电梯门，以防万一电梯突然启动造成伤害。

总之，面对电梯故障时，冷静应对、正确操作是确保自身安全的关键。掌握这些基本的自救技巧，不仅能提高应急处理能力，还能在关键时刻保护自己的生命安全。希望每个人都能够在遇到类似情况时从容不迫，平安脱险。