【耿耿于怀什么意思】“耿耿于怀”是一个汉语成语，常用于描述一个人对某件事情一直记在心里，无法释怀。它通常带有负面情绪，表示对过去的事情感到不满、遗憾或不安，甚至可能影响到当前的情绪和行为。
一、成语解释
| 项目 | 内容 |
| 成语 | 耿耿于怀 |
| 拼音 | gěng gěng yú huái |
| 出处 | 《诗经·小雅·小弁》：“心之忧矣，于我归处。”后引申为心中有事不能忘怀。 |
| 含义 | 形容对某件事一直记在心里，难以释怀，多含负面情绪。 |
| 用法 | 多用于书面语，也可口语使用，强调心理状态。 |
| 近义词 | 心有不甘、念念不忘、难以释怀 |
| 反义词 | 淡然处之、释怀、无动于衷 |
二、使用场景举例
| 场景 | 例句 |
| 工作场合 | 他对那次失败的项目一直耿耿于怀，总觉得自己没有尽全力。 |
| 人际关系 | 她对朋友的背叛一直耿耿于怀，很久都没有原谅对方。 |
| 学习生活 | 那次考试失利让他耿耿于怀，导致他后来的学习状态一直不好。 |
三、情感色彩与使用建议
“耿耿于怀”虽然表达了一种深刻的情感，但如果长期处于这种状态，可能会对心理健康产生负面影响。因此，在日常生活中，学会放下过去、向前看是一种积极的生活态度。
建议在使用时注意语气和场合，避免让他人感到被指责或压力过大。如果自己或他人长期耿耿于怀，可以尝试通过沟通、心理咨询等方式进行调节。
四、总结
“耿耿于怀”是一个表达内心难以释怀的成语，常见于描述对过去事件的持续关注与情绪波动。理解其含义有助于我们在日常交流中更准确地表达情感，同时也能提醒我们关注自己的心理状态，适时调整心态，保持积极向上的人生态度。
