【11月份有什么水果】11月份是秋冬交替的季节，气温逐渐下降，但市场上依然有许多应季水果供应。这个时期，水果种类虽然不如夏季丰富，但许多水果在11月达到最佳口感和营养价值。以下是对11月份常见水果的总结，并附上一份详细的表格供参考。
一、11月份常见水果总结
11月份的水果以温性、耐储存为主，适合冬季食用。常见的有苹果、梨、柿子、柚子、橙子、山楂、板栗、香蕉、甘蔗等。这些水果不仅味道鲜美，还具有一定的保健作用，如润肺、补气、健脾等。
- 苹果：11月是苹果的丰收期，品种多样，口感脆甜。
- 梨：此时的梨水分充足，清甜多汁，适合润燥。
- 柿子：11月正是柿子成熟的季节，口感软糯香甜。
- 柚子和橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力。
- 山楂：酸甜可口，有助于消化。
- 板栗：营养丰富，适合炖煮或直接食用。
- 香蕉：虽非当季水果，但11月仍能买到新鲜的。
- 甘蔗：11月的甘蔗汁多味甜，适合榨汁饮用。
二、11月份水果一览表
| 序号 | 水果名称 | 产地/特点 | 口感/营养价值 | 最佳食用时间 | 备注 |
| 1 | 苹果 | 山东、陕西等地 | 脆甜多汁，富含纤维 | 10月-12月 | 高纤维，助消化 |
| 2 | 梨 | 河南、河北 | 清甜多汁，润肺止咳 | 10月-12月 | 含多种维生素 |
| 3 | 柿子 | 山西、陕西 | 软糯香甜，富含β-胡萝卜素 | 10月-11月 | 空腹不宜多吃 |
| 4 | 柚子 | 广东、福建 | 酸甜适中，富含维生素C | 10月-12月 | 健脾消食 |
| 5 | 橙子 | 江西、湖南 | 酸甜多汁，富含维生素C | 10月-12月 | 提高免疫力 |
| 6 | 山楂 | 辽宁、山东 | 酸甜开胃，助消化 | 10月-11月 | 适合做糖葫芦 |
| 7 | 板栗 | 河北、陕西 | 营养丰富，香甜软糯 | 10月-11月 | 可炒、煮、烤 |
| 8 | 香蕉 | 海南、云南 | 软糯香甜，富含钾 | 全年 | 11月仍有新鲜供应 |
| 9 | 甘蔗 | 广西、云南 | 清甜多汁，解渴 | 10月-12月 | 宜榨汁饮用 |
三、小贴士
11月份的水果虽然种类不多，但都是营养价值高的选择。建议根据个人口味和需求合理搭配，避免过量食用寒凉水果，尤其是体质偏寒的人群。同时，注意水果的新鲜度，尽量选择当季、本地生产的水果，口感和营养都更有保障。
