【柠檬泡蜂蜜的做法】柠檬泡蜂蜜是一种简单又健康的饮品，不仅味道清新，还具有润肺、美容、助消化等多种功效。下面将从制作步骤、所需材料、注意事项等方面进行总结，并以表格形式呈现，方便读者快速了解。
一、制作步骤总结
1. 准备材料：新鲜柠檬、蜂蜜、清水、密封容器。
2. 清洗柠檬：用盐水或清水洗净柠檬表面，去除杂质和农药残留。
3. 切片处理：将柠檬切成薄片，去掉果核。
4. 分层放入容器：在玻璃罐中依次放入柠檬片和蜂蜜，比例建议为1:1。
5. 加入清水：倒入适量清水，没过柠檬片即可。
6. 密封保存：盖紧瓶盖，放置在阴凉通风处，静置7天以上。
7. 饮用方法：每天取适量泡水饮用，可加入温水或冷水。
二、所需材料及用量（单位：克/毫升）
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 新鲜柠檬 | 2个（约200g） | 选择无蜡、无农药的有机柠檬较好 |
| 蜂蜜 | 100g | 建议使用纯天然蜂蜜 |
| 清水 | 500ml | 可根据个人口味调整 |
| 密封容器 | 1个 | 玻璃罐最佳，避免塑料材质 |
三、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 柠檬需洗净 | 避免残留农药影响健康 |
| 不宜使用金属容器 | 容易与酸性物质反应，影响口感和营养 |
| 冷藏保存更佳 | 制作完成后可冷藏保存，保质期约1个月 |
| 每日饮用不宜过多 | 建议每日不超过200ml，以免刺激肠胃 |
| 孕妇及糖尿病患者慎饮 | 含糖量较高，需根据自身情况决定是否饮用 |
四、小贴士
- 可根据个人口味添加少量姜片或薄荷叶，增加风味。
- 制作过程中尽量保持容器干净，避免细菌滋生。
- 若想提升口感，可提前将柠檬片晒干再泡，风味更浓郁。
通过以上步骤和注意事项，你可以轻松在家制作出一杯美味又健康的柠檬泡蜂蜜。它不仅适合日常饮用，还能作为一份贴心的小礼物送给朋友或家人。
