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绿豆芽汤的做法

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2025-06-25 11:12:20

绿豆芽汤是一道清爽又营养的家常汤品,尤其适合夏天食用。它不仅口感鲜嫩,还能清热解毒、促进消化,是很多家庭餐桌上的健康之选。今天就来分享一道简单易做的绿豆芽汤做法,让你在家也能轻松做出美味。

一、准备食材:

- 绿豆芽 200克

- 鸡蛋 1个

- 胡萝卜 半根(可选)

- 香菇 2朵(可选)

- 生姜几片

- 盐 适量

- 食用油 少许

- 清水 800毫升左右

二、具体步骤:

1. 处理食材

绿豆芽洗净,去掉根部;胡萝卜切丝,香菇切片,生姜切片备用。

2. 焯水去腥

锅中烧开水,放入绿豆芽焯水约30秒,捞出后过冷水,这样可以让绿豆芽更加脆嫩,同时去除部分豆腥味。

3. 炒香配料

另起锅,加入少许食用油,放入姜片爆香,接着加入胡萝卜丝和香菇片翻炒几下,增加汤的香味。

4. 煮汤

加入清水煮沸,然后放入焯好水的绿豆芽,轻轻搅拌,煮约3分钟。

5. 打入鸡蛋

关火后,打入一个鸡蛋,用筷子轻轻搅动,让蛋液均匀分布,再小火焖1分钟,使鸡蛋凝固。

6. 调味出锅

最后根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀即可关火,盛出享用。

三、小贴士:

- 绿豆芽不宜煮太久,否则会变软影响口感。

- 若喜欢更丰富的味道,可以加入少许虾皮或瘦肉末提鲜。

- 汤中加入鸡蛋,不仅增加了蛋白质,也让整道汤更加鲜美。

绿豆芽汤虽然做法简单,但营养丰富,非常适合日常饮食。无论是作为早餐搭配,还是作为午餐的一道小菜,都非常合适。动手试试吧,你会发现这道汤其实并不难做,而且味道真的很好!

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