乳制品和维生素 D 有益于老年骨骼
发布时间：2024-04-28 10:27:38来源：
(HealthDay)——一项新的研究表明，维生素 D 补充剂和某些乳制品的组合可以预防与年龄相关的骨质流失。
研究人员表示，老年人 食用牛奶、酸奶和奶酪与脊柱骨矿物质密度较高和臀部骨质流失较少有关，但前提是他们还服用维生素 D 补充剂。
哈佛大学附属希伯来老年生活中心和马萨诸塞大学洛厄尔分校的研究人员表示，维生素 D 可以刺激钙吸收，有助于骨骼构建和预防骨质流失。
这项研究意义重大，因为它不仅研究了牛奶，还研究了乳制品，并且“阐明了乳制品与骨密度的关系取决于充足的维生素 D 摄入量”，主要作者 Shivani Sahni 说。
“然而，需要更多的研究来证实这些发现，”她在研究所的新闻稿中补充道。萨尼是希伯来老年生活老龄化研究所营养项目主任。
据估计，50 岁以上的美国人有 1000 万患有骨质疏松症，这种疾病的特点是骨量低和骨组织逐渐恶化。骨质疏松症会增加骨折、身体功能丧失、生活质量下降甚至死亡的风险。
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