茄汁巴沙鱼的家常做法 🍅🐟 | 美食杰茄汁巴沙鱼做法大全
发布时间：2025-03-22 07:46:42来源：
🌟【茄汁巴沙鱼】🌟
今天分享一道简单又美味的茄汁巴沙鱼料理！这道菜酸甜开胃，适合全家人一起享用。首先准备好食材：新鲜巴沙鱼片、番茄酱、洋葱、蒜末和一些蔬菜如青椒或胡萝卜。
先把巴沙鱼用盐和胡椒粉腌制片刻，再煎至两面金黄，盛出备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，加入切块的洋葱翻炒至透明，再倒入适量番茄酱，小火熬煮出浓郁的茄汁香味。随后加入适量清水调成汤汁，并放入煎好的鱼片，轻轻晃动锅让鱼均匀裹上酱汁。最后撒上切好的蔬菜，焖煮几分钟即可出锅。✨
😍 这道茄汁巴沙鱼不仅色香味俱佳，而且营养丰富，绝对是餐桌上的亮点！快跟着美食杰的教程动手试试吧！😋🍴 家常菜 美食分享 茄汁料理
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