【排球技术包括哪些】排球是一项团队协作与个人技巧并重的运动，掌握全面的技术是提高比赛水平的关键。排球技术主要包括发球、传球、垫球、扣球、拦网、防守和二传等基本动作。这些技术相互配合，构成了排球比赛的核心内容。
以下是对排球主要技术的总结：
| 技术名称 | 说明 | 作用 |
| 发球 | 球员将球击入对方场地，开始比赛或重新开始回合 | 控制比赛节奏，争取得分机会 |
| 传球 | 用手指将球传给队友，通常用于接发球或防守后传给二传手 | 连接防守与进攻，组织进攻战术 |
| 垫球 | 用手掌将球垫起，常用于接发球或防守救球 | 防止球落地，为后续进攻创造机会 |
| 扣球 | 在空中用力将球击向对方场地，通常由主攻手完成 | 主要得分手段，决定比赛胜负 |
| 拦网 | 网前球员在对方扣球时试图阻挡球过网 | 阻止对方得分，提升本方防守效率 |
| 防守 | 接对方扣球或强攻，防止球落地 | 保护己方得分机会，维持比赛连续性 |
| 二传 | 将球传给扣球手，是进攻组织的核心 | 协调进攻节奏，为扣球创造机会 |
以上各项技术在实际比赛中缺一不可，运动员需要根据场上情况灵活运用。同时，技术的熟练程度直接影响球队的整体表现。因此，在日常训练中，应注重基础技术的打磨与团队配合的提升。
