【什么是遗忘曲线】“遗忘曲线”是由德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）在19世纪末提出的一个重要概念，用于描述人类记忆的保持与遗忘规律。他通过自我实验，记录自己在学习新信息后，随着时间推移对这些信息的遗忘情况，从而绘制出了一条反映记忆衰退趋势的曲线。
艾宾浩斯的研究表明，人们在学习之后，遗忘的速度是先快后慢的。也就是说，在刚学完知识的最初阶段，遗忘速度最快，而随着时间的推移，遗忘速度逐渐减缓。这一现象被形象地称为“遗忘曲线”。
遗忘曲线揭示了人类记忆随时间变化的规律。它强调了及时复习的重要性，因为如果不加以巩固，大部分信息会在短时间内被遗忘。根据艾宾浩斯的研究，如果不在学习后的短时间内进行复习，记忆内容会迅速减少。因此，科学的记忆方法通常建议在学习后的一天、一周、一个月等关键时间节点进行复习，以提高长期记忆的效果。
遗忘曲线关键点总结表：
| 项目 | 内容 |
| 提出者 | 赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus） |
| 时间 | 19世纪末 |
| 定义 | 描述人类记忆随时间变化的规律，即遗忘速度先快后慢 |
| 核心观点 | 学习后遗忘速度快，随着时间推移，遗忘速度减缓 |
| 记忆保持率 | 初期下降迅速，后期趋于稳定 |
| 应用意义 | 强调及时复习的重要性，有助于提高记忆效果 |
| 常见复习时间点 | 学习后1小时、1天、1周、1个月等 |
通过了解和应用遗忘曲线的原理，我们可以更有效地安排学习计划，避免因遗忘而导致的知识流失，提升学习效率和记忆持久性。
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