【小学心理健康教育教案四年级小学心理健康教育教案】一、教学主题：认识情绪，学会调节

二、教学年级：四年级

三、教学目标：

1. 知识目标：了解常见的情绪类型（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等），知道情绪是正常的心理反应。

2. 能力目标：初步掌握一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉、转移注意力等。

3. 情感目标：培养学生积极面对情绪的态度，增强自我认知和情绪管理能力。

四、教学重点与难点：

- 重点：认识不同的情绪，理解情绪的正常性。

- 难点：引导学生在实际生活中尝试运用情绪调节方法。

五、教学准备：

- 教师准备：PPT课件、情绪卡片、情景图片、音乐素材。

- 学生准备：笔记本、彩笔、情绪日记本（课后使用）。

六、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

教师通过一个轻松的小故事引入课题：“小明今天因为考试没考好，心情很不好。他坐在教室角落里，一直低着头。这时，他的好朋友小红走过来，问他在干什么。小明说：‘我很难过。’小红说：‘没关系，我们可以一起想办法。’”

提问：

- 你有没有类似的经历？

- 当你感到难过的时候，你是怎么做的？

2. 情绪认知（10分钟）

教师展示情绪卡片，包括“快乐”、“生气”、“伤心”、“害怕”、“惊讶”等，并让学生进行分类游戏。

- 分组讨论：每种情绪是什么样子的？你什么时候会感到这种情绪？

- 教师总结：情绪是我们内心的一种反应，每个人都会有情绪，没有好坏之分。

3. 情景模拟（10分钟）

教师出示几个生活中的情景图片（如：考试失败、被同学误解、比赛输掉等），让学生想象自己处于这些情境中，可能会有什么样的情绪，并分享自己的感受。

4. 情绪调节方法（10分钟）

教师介绍几种简单的情绪调节方式：

- 深呼吸法：吸气4秒，屏住呼吸4秒，缓慢呼气6秒，重复几次。

- 倾诉法：找信任的人谈谈自己的想法。

- 转移注意法：做自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、运动等。

- 写日记法：把心里的想法写下来，有助于理清思绪。

5. 实践活动（10分钟）

组织学生进行“情绪小剧场”活动：

- 每组选择一个情绪场景进行表演，其他同学猜测他们的情绪并给出建议。

- 教师给予鼓励和指导，强调情绪表达的重要性。

6. 总结与延伸（5分钟）

教师引导学生回顾本节课的内容，强调：

- 情绪是正常的，我们要接纳它。

- 学会用正确的方式表达和调节情绪。

- 鼓励学生每天记录自己的情绪变化，形成“情绪日记”。

七、课后作业：

请每位学生回家后观察自己一天的情绪变化，用简单的语言或图画记录下来，并写下自己当时的心情和处理方式。

八、教学反思：

本节课通过故事导入、情景模拟、互动游戏等方式，帮助学生更好地理解和接受自己的情绪。在今后的教学中，可以结合更多贴近学生生活的案例，进一步提升学生的心理适应能力和情绪管理能力。

备注：本教案为原创内容，基于常规心理健康教育课程设计，适用于小学四年级学生，内容真实、可操作性强，符合教学实际需求。