【跨栏跑教学设计范文】一、教学内容

本节课的教学内容为“跨栏跑”，主要围绕起跑、过栏、途中跑及冲刺四个技术环节展开，旨在通过系统训练提高学生的跨栏跑能力，增强身体协调性与爆发力。

二、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 了解跨栏跑的基本技术要领，掌握起跑至过栏的正确动作。

- 能够在一定速度下完成连续跨栏动作，提高动作的连贯性和稳定性。

2. 过程与方法目标：

- 通过分解练习和完整练习相结合的方式，逐步掌握跨栏跑的技术要点。

- 在小组合作中提升沟通能力和团队意识。

3. 情感态度与价值观目标：

- 培养学生勇敢、果断、不怕困难的体育精神。

- 激发学生对田径运动的兴趣，增强参与体育锻炼的积极性。

三、教学重点与难点

- 重点：跨栏跑的起跑与过栏技术，强调腿部蹬地与摆动的协调配合。

- 难点：身体重心的控制与节奏感的把握，避免出现“跳栏”或“拖栏”的错误动作。

四、教学准备

1. 场地：标准400米跑道，设置5—6个栏架。

2. 器材：跨栏架若干、标志桶、计时器、口哨。

3. 学生准备：穿运动服和运动鞋，做好热身活动。

五、教学过程

1. 导入（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“你们知道什么是跨栏跑吗？它有什么特点？”激发学生兴趣。接着播放一段跨栏跑比赛视频，让学生直观感受跨栏跑的魅力与技巧。

2. 热身活动（8分钟）

- 动态拉伸：高抬腿、后踢腿、侧弓步等。

- 专项准备活动：模拟起跑动作、摆腿练习、过栏模仿动作。

- 教师示范并带领学生进行动作练习，确保每个学生都能正确掌握基本动作。

3. 新授内容（20分钟）

（1）起跑与加速

讲解起跑姿势，强调“预备—跑”的指令，注意身体前倾，快速蹬地。

（2）过栏技术

分步骤讲解：

- 摆动腿积极前摆，脚掌着地；

- 支撑腿快速蹬地，身体重心前移；

- 跨栏过程中保持身体平衡，避免左右晃动。

（3）途中跑与衔接

强调过栏后的快速衔接，保持节奏，防止减速。

4. 分组练习（15分钟）

将学生分成4—5个小组，轮流进行练习。

- 第一组：练习起跑与过栏动作。

- 第二组：练习跨栏间的衔接与节奏。

- 教师巡回指导，及时纠正错误动作，并给予鼓励。

5. 综合展示（10分钟）

每组派一名代表进行完整跨栏跑展示，其他同学观看并点评。教师总结表现，指出优点与不足，鼓励学生继续努力。

6. 放松与总结（7分钟）

- 放松活动：慢走、深呼吸、拉伸肌肉。

- 教师总结本节课的学习情况，表扬进步，提出改进建议。

- 布置课后练习任务，鼓励学生在家进行简单的跨栏动作练习。

六、教学反思

本节课通过讲解、示范、练习和展示等多种方式，帮助学生逐步掌握跨栏跑的基本技术。在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，提高了课堂效率。同时，通过小组合作增强了学生的团队意识和协作能力。

七、教学评价

采用过程性评价与结果性评价相结合的方式，关注学生在学习过程中的参与度、动作规范性和进步情况，促进学生全面发展。

备注：本教学设计可根据实际教学条件和学生水平适当调整，确保教学内容科学、合理、可行。