心理课热身小游戏

在心理课堂上，为了让参与者更快地放松心情、融入氛围，一些简单有趣的热身小游戏常常被采用。这些小游戏不仅能够活跃气氛，还能帮助大家更好地投入到后续的学习中去。今天就来分享几个适合心理课堂的热身小游戏。

1. 名字接龙

这是一个非常经典的热身游戏，尤其适合初次见面的小组。每个人依次说出自己的名字，并且用一个与自己名字相关的词来描述自己（例如，“苹果”小张、“阳光”小李）。下一个人需要重复前面所有人的名字和描述，然后再加入自己的部分。这个游戏不仅能帮助大家记住彼此的名字，还能让大家更了解对方的特点。

2. 情绪传递

准备一些纸条，每张纸条上写一种情绪（如快乐、悲伤、愤怒等）。然后将所有人分成两组，一组先选出一个人抽取纸条并表演出这个情绪，另一组通过观察来猜出是什么情绪。接着轮换角色继续进行。这个游戏可以帮助大家学会如何用肢体语言表达情感，同时也增加了团队间的互动。

3. 镜子练习

两个人面对面站好，其中一人作为领导者做各种动作（比如挥手、点头、跳跃等），另一个人则要尽量模仿对方的动作，就像照镜子一样。这项活动能够锻炼人们的观察力和反应能力，同时也能促进两人之间的默契。

4. 故事接龙

每个人都讲一句关于某个主题的故事开头，然后按照顺序轮流添加新的情节，直到完成整个故事。这不仅考验了大家的想象力，还鼓励了创造性思维的发展。此外，这样的过程也容易引发深层次的话题讨论。

5. 优点轰炸

让每位成员围成一圈坐下，然后每人依次成为焦点对象。其他人轮流说出他们认为这位成员的优点或长处。这种正面反馈的方式可以让每个人感受到被认可和支持，从而增强自信心。

以上就是几个简单又有效的心理课热身小游戏啦！它们既轻松愉快，又能达到预期的效果。希望下次参加心理课程时，你可以尝试运用这些方法，让自己和周围的人都能享受一段美好的时光！

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