在当今快速发展的社会中，高中生面临着前所未有的机遇与挑战。他们不仅需要扎实的文化知识，更需要清晰的职业方向和个人发展目标。因此，学校开设了生涯规划课程，旨在帮助学生认识自我、明确目标，并为未来的人生道路做好准备。本文将通过一个具体的教学案例，展示如何利用“能力探索”这一主题，激发学生的潜能，助力他们的梦想起航。

一、活动背景

随着教育改革的深入，越来越多的学校开始关注学生的个性化发展和综合素质提升。然而，在实际操作过程中，许多学生对自身兴趣爱好、特长优势以及潜在能力缺乏深入了解。这种情况下，很容易导致他们在选择专业或职业时感到迷茫甚至焦虑。为此，某中学特地设计了一堂以“我的能力，我的梦”为主题的能力探索课程，希望通过一系列互动性强、参与度高的活动，让学生真正认识到自己的长处，并以此为基础制定切实可行的职业规划方案。

二、教学目标

1. 认知层面：引导学生全面了解自己现有的能力和资源；

2. 情感层面：增强自信心，培养积极向上的态度；

3. 行为层面：学会运用所学知识进行职业生涯规划。

三、活动流程

（一）热身环节——“我是谁？”

为了打破课堂氛围中的紧张感，教师首先组织了一场名为“我是谁？”的小游戏。每位同学需要在一张卡片上写下三个形容词来描述自己，然后与其他同学交换卡片。通过观察他人对自己性格特征的看法，学生们逐渐意识到每个人眼中的“我”可能并不完全相同，从而意识到自我认知的重要性。

（二）核心环节——“能力盘点”

接下来是本次活动的重点部分——“能力盘点”。教师事先准备了一份包含多个方面的清单，如学习能力、社交技巧、动手实践能力等，并邀请志愿者上台分享自己在这几个方面的表现情况。同时鼓励其他同学提出建设性意见，共同探讨如何进一步提升这些方面的能力。此外，还设置了小组讨论环节，让同学们围绕某一特定领域展开头脑风暴，比如“假如你是一名科学家，你会研究什么问题？”这样的开放式提问能够有效调动大家的积极性。

（三）延伸环节——“梦想之旅”

最后，教师带领全体成员进入“梦想之旅”的环节。在这个阶段，学生们被要求根据前面两轮活动中获得的信息，结合个人兴趣爱好，设想自己未来五年的职业愿景。随后，他们需要用画笔将自己的理想蓝图描绘出来，并向全班汇报自己的想法。这样的形式既锻炼了学生的表达能力，也让他们更加坚定了追求梦想的决心。

四、反思总结

通过这节生动有趣且富有成效的生涯规划课，“我的能力，我的梦”主题活动取得了显著效果。一方面，学生们学会了如何客观评价自己，明确了努力的方向；另一方面，他们在团队合作中收获了友谊与成长。更重要的是，这次经历教会了他们要敢于追梦、勇于担当，为实现人生价值而不懈奋斗。

总之，生涯规划课不仅仅是传授理论知识的过程，更是点燃希望之火的重要途径。愿每一位怀揣梦想的年轻人，都能借助这样的平台找到属于自己的舞台，在未来的道路上绽放光彩！