腱鞘炎是一种常见的软组织疾病，主要影响人体的肌腱和腱鞘部位。肌腱是连接肌肉与骨骼的重要结构，而腱鞘则是包裹在肌腱周围的鞘管，起到减少摩擦和支持肌腱滑动的作用。当腱鞘受到过度使用或损伤时，可能会引发炎症反应，导致腱鞘炎的发生。
腱鞘炎通常发生在手腕、手指、肩部以及脚踝等频繁活动的关节区域。例如，“妈妈手”（拇指基底部腱鞘炎）和“扳机指”（手指屈肌腱鞘炎）都是腱鞘炎的常见表现形式。患者常感到局部疼痛、肿胀，并伴有运动受限的症状。尤其是在早晨起床或长时间保持某一姿势后，这些症状会更加明显。
腱鞘炎的成因多种多样，主要包括过度使用、外伤、感染以及退行性变化等因素。对于长期从事重复性劳动的人来说，比如打字员、厨师或者音乐家，他们更容易患上腱鞘炎。此外，风湿性疾病、糖尿病等全身性疾病也可能增加患腱鞘炎的风险。
预防腱鞘炎的关键在于合理安排工作和休息时间，避免长时间保持同一姿势。适当的热敷、按摩以及物理治疗可以帮助缓解症状。如果出现持续性的疼痛或其他不适感，建议尽早就医检查，以便采取针对性的治疗措施。早期干预不仅可以有效减轻患者的痛苦，还能防止病情进一步恶化。
