在感情的世界里，每一段关系都需要双方共同的努力和经营。有时候，我们可能会遇到一些让我们感到不安的情况，比如觉得对方似乎正在疏远自己。在这种时候，坦诚地表达自己的感受是非常重要的。

首先，你可以尝试用温柔而坚定的方式告诉他你的感受：“亲爱的，最近我感觉我们之间的互动好像少了一些，这让我有点担心。我希望你知道，你对我来说很重要，我希望能继续分享彼此的生活。”这样的开场白既表达了你的担忧，又没有指责对方，为接下来的对话创造了一个开放的氛围。

接着，可以具体说明你希望改善的地方：“我知道每个人都有自己的生活节奏，但我真的很希望能多花点时间和你在一起。无论是周末一起去散步，还是每天晚上聊聊天，这些小事情对我来说都很重要。”通过具体的例子来阐述你的需求，能让对方更容易理解你的想法。

同时，也要表现出对他的尊重和支持：“当然，我也明白你有自己的事情要忙，我不希望给你增加压力。我只是想让你知道，无论什么时候，只要你愿意，我都愿意倾听和陪伴。”这句话传递了你对他的理解以及愿意调整以适应他的态度。

最后，鼓励他分享他的真实想法：“如果你有什么困扰或者想法，也请告诉我好吗？我们一起面对问题，找到让我们的关系更好的方法。”这样不仅展现出了你的包容心，同时也邀请他参与到解决问题的过程中来。

记住，在沟通中保持耐心和真诚是关键。如果经过努力仍然无法挽回局面，也不要过于自责，因为最终幸福的关系应该是双方都感到舒适和快乐的。无论如何，请始终珍惜自己，做一个自信且独立的人。