尊敬的[老师姓名]：

您好！

当我提起笔写下这封信的时候，内心充满了愧疚与自责。作为您的学生，我本应以优异的表现来回报您的辛勤付出，但遗憾的是，最近我在学习和生活中犯下了不应该的错误，辜负了您对我的期望。

首先，请允许我对自己的行为表示深深的歉意。在上一次课堂讨论中，我没有认真参与发言，甚至在同学分享观点时表现出漫不经心的态度。这不仅影响了课堂氛围，也给您带来了困扰。我知道，这样的行为是对您工作的一种不尊重，更是对自己成长机会的一种浪费。我深刻认识到，作为一名学生，积极参与课堂互动不仅是对知识的学习，更是一种责任和态度的体现。

其次，在课后作业方面，我也存在敷衍了事的情况。有时候为了赶时间，我会草草完成任务，没有真正投入精力去思考和理解问题。这种做法不仅降低了学习质量，也让您在批改作业时感到疲惫。每当我看到您在作业本上细心标注的评语时，心中便涌起一股强烈的羞愧感。您总是耐心地指出我的不足，并给予鼓励和支持，而我却未能珍惜这些宝贵的机会。

此外，我还意识到自己在日常生活中缺乏自律。比如，经常拖延学习计划，沉迷于手机游戏或娱乐活动，导致效率低下。这种不良习惯不仅影响了我的学业成绩，还让我错失了许多提升自我的可能性。我明白，只有通过严格要求自己，才能逐步改正这些问题。

面对这些问题，我已经开始反思并采取行动。我制定了详细的学习计划，努力提高专注力和执行力；同时，我也会更加主动地参与到课堂活动中，争取为班级贡献更多的力量。我希望通过这次深刻的自我反省，能够重新赢得您的信任，并成为一名更加优秀的学生。

最后，再次向您表达我最诚挚的歉意。感谢您一直以来对我的关心与教导，您的言传身教对我影响深远。今后的日子里，我将铭记您的教诲，努力做一个有担当、有责任感的人。

此致

敬礼！

[你的名字]

[具体日期]