冬瓜薏米（冬瓜薏）
发布时间：2025-04-19 14:27:17来源：
标题：冬瓜薏
🌿【清凉一夏】冬瓜薏米汤 🍵
炎炎夏日，来一碗清热解暑的冬瓜薏米汤再合适不过了！✨冬瓜和薏米的搭配不仅味道清爽，还能帮助身体排出多余的湿气，让你从内到外都感到舒爽。
首先准备好新鲜的冬瓜和优质薏米，将薏米提前泡发半小时，冬瓜去皮切块备用。把薏米放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约半小时，随后加入冬瓜继续煮15分钟即可。如果喜欢甜口，可以适量加些冰糖，煮至融化后关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的冬瓜薏米汤就完成啦！🥣
这道汤不仅美味健康，还富含膳食纤维和维生素，特别适合夏天饮用。无论是饭后来一碗，还是加班熬夜时补充能量，都是极佳的选择。记得多喝温水哦，让身体保持轻盈状态！💧✨
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