十一个月宝宝辅食食谱 🍓🥕🍛
发布时间：2025-03-15 00:08:07来源：
十一个月大的宝宝正处于快速成长阶段，此时的辅食需要既营养丰富又易于消化吸收。以下是一份简单易做的宝宝辅食食谱，帮助宝妈们轻松为宝宝准备美味又健康的餐点。
早餐：香蕉燕麦泥
将一小勺即食燕麦与温水混合煮至软烂，加入捣碎的香蕉泥搅拌均匀。这道辅食富含膳食纤维和维生素，能促进宝宝肠胃蠕动，同时满足早晨的能量需求。
午餐：胡萝卜土豆鸡肉泥
将胡萝卜、土豆切块蒸熟后，与煮熟的鸡胸肉一同放入搅拌机中打成细腻的泥状。这道菜富含蛋白质、碳水化合物及多种维生素，是宝宝成长的好帮手。
下午茶：苹果酸奶冻
用少量无糖酸奶搭配切碎的新鲜苹果块，放入冰箱冷藏半小时。酸甜可口的苹果酸奶冻不仅开胃，还能补充钙质，让宝宝活力满满。
记得每次喂食前检查温度，确保食物温热适中哦！👶💕
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