养生 怎样锻炼肺活量 🧘♂️呼吸冥想法提升肺活量 在现代快节奏的生活中,提高肺活量不仅可以增强体质,还能帮助我们更好地应对压力。下面是一些简单易行的方法来提升你的肺活量:1 深呼吸 日期:2025-03-11