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月经期吃什么好排污血✨饮食调理助你轻松度过经期

月经期间，合理的饮食可以帮助身体排除污血，缓解不适症状。首先，多摄入富含铁质的食物如菠菜、红枣和动物肝脏，防止因失血过多导致贫血。
2025年05月10日 08:29:14

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